- Published on
2025 年度
- Authors
- Name
- AgedCoffee
- @__middle__child
睡眠
| 月份 | 睡眠时间 | 优质睡眠 | 入睡时间 | 心率 | 深度睡眠 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 月 | 7:01 | 5:48 | 2:21 | 59 | 2:17 |
| 平均 | 7:01 | 5:48 | 2:21 | 59.00 | 2:17 |
饮食 & 运动 & 习惯
| 月份 | 高糖食物 | 牛奶 | 运动 | 水果 | 痘痘 | 保持专注 | 写博文 | 阅读 | 学日语 | 仰卧起坐&俯卧撑 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 月 | 18 | 3 | 23 | 27 | 3 | 24 | 5 | 22 | 27 | 0 |
| 平均 | 18.00 | 3.00 | 23.00 | 27.00 | 3.00 | 24.00 | 5.00 | 22.00 | 27.00 | 0.00 |
书籍 & 影视 & 音乐 & 播客
| 月份 | 书 | 影 | 音 | 听 |
|---|---|---|---|---|
| 1 月 | 1 | 4 | 3 | 0 |
| 平均 | 1.00 | 4.00 | 3.00 | 0.00 |